Gezondheid in Thailand

Gezondheid Thailand

Thailand is een tropisch land, en hoewel het risico op ziekten niet enorm groot is, is het altijd goed om je voor te bereiden als je op rondreis door Thailand gaat. De lokale hygiëne en het klimaat kunnen wat anders zijn dan thuis, maar met een beetje aandacht voor de basis kun je gezond blijven en volop genieten van je reis.

Vaccinaties en medicatie:

Vaccinaties zoals DTP en Hepatitis A zijn meestal voldoende, maar check zelf even wat voor jou van toepassing is. Het is handig om voor vertrek even contact op te nemen met een arts of reiskliniek voor advies. Wij hebben goede ervaringen met Thuisvaccinatie.nl, maar je kunt natuurlijk ook bij de GGD of je huisarts terecht. Vaak worden vaccinaties vergoed. Vergeet je vaccinatieboekje niet mee te nemen.

Medicijnen mee op reis

Gebruik je medicijnen? Neem dan de bijsluiter en een extra voorraad mee, voor het geval je iets kwijtraakt. Een Engelstalige brief van je arts is ook handig om bij je te hebben.

Gebruik je medicijnen? Neem dan de bijsluiter en een extra voorraad mee, voor het geval je iets kwijtraakt. Een Engelstalige brief van je arts is ook handig om bij je te hebben. Sommige medicijnen, zoals Ritalin, vallen onder de Opiumwet. Check van tevoren goed wat de regels zijn, bijvoorbeeld via deze website van de overheid. Je kunt ook een medisch paspoort aanvragen. Daarin staan je medische gegevens, zoals je bloedgroep en allergieën, in zes talen.

Water en eten:

Tijdens het verblijf in Thailand is op de meeste plaatsen het ontbijt inbegrepen. De lunch en het diner zal je in de meeste gevallen zelf moeten verzorgen.

In Thailand drink je het beste water uit een fles; kraanwater is daar niet geschikt om te drinken. In veel hotels staat water op je kamer, zodat je je eigen drinkfles kunt bijvullen. Dat scheelt weer plastic!

Wat eten betreft: kies voor goed gekookt of gebakken gerechten en was fruit goed voor je het eet. Streetfood is echt een aanrader, lekker en vers! Let wel even op dat je bij plekken eet waar het druk is en het voedsel snel verbruikt wordt. Laat je vooral niet tegenhouden, want het Thaise eten is een hoogtepunt op zich.

Muggen:

Thailand is malaria-vrij, maar er komen nog wel muggen voor die ziekten zoals dengue kunnen overdragen. Daarom is het slim om een muggenspray mee te nemen, lange mouwen en broeken te dragen als de zon ondergaat.

Klamboes: neem je er zelf een mee of niet?

In de meeste hotels waar het nodig is, hangt een klamboe klaar. Daarnaast hebben bijna alle hotels airco (behalve bij de River Kwai en tijdens de overnachting bij de bergstammen). Muggen houden niet van kou, dus met airco is de kans op muggen in je kamer een stuk kleiner.