Je hebt een gemiddelde conditie nodig en dient goed overweg te kunnen met een mountainbike, maar je kunt je eigen tempo aangeven. Je proeft het contrast van asfaltwegen, het leven in afgelegen dorpjes en de verschillende zandwegen met keien tussen de terrassen. In het hart van de Kathmandu vallei fiets je langs buitenwijken en lokale dorpjes en passeer je wandelaars. Het ene moment steekt er een kip de weg over en het andere moment kom je op adem terwijl je van een afstand de groene valleien overziet, met de besneeuwde bergtoppen van het Himalaya gebergte op de achtergrond.
Dag 1 – Kathmandu – Sankhu – Nagarkot
Circa 4-5 uur mountainbiken in de Kathmandu vallei
Je mountainbiketocht begint in de ochtend. Je gids haalt je op bij je hotel in Kathmandu en al snel laat je de stad achter je terwijl je oostwaarts fietst over rustige dorpswegen. De drukte van de hoofdstad maakt plaats voor terrassen met akkers en kleine boerderijen, waar het plattelandsleven zijn eigen tempo volgt.
Tegen het einde van de ochtend bereik je het historische Newari-stadje Sankhu, bekend om zijn traditionele architectuur en de heilige Vajra Jogini-tempel. Hier neem je een korte pauze, wandel je door de smalle straatjes en geniet je van een lunch voordat je verder fietst.
Vanaf Sankhu klimt de route geleidelijk door groene heuvels en landelijke landschappen richting Nagarkot. Onderweg zijn er volop mogelijkheden om te stoppen voor foto’s of een korte adempauze met weidse uitzichten over de vallei. Bij helder weer ontvouwt zich aan de horizon een indrukwekkend Himalaya-panorama met toppen als Langtang Himal, Ganesh Himal en zelfs de Mount Everest in de verte.
Na een paar afwisselende uren in het zadel bereik je je comfortabele hotel in Nagarkot. Vanaf de veranda geniet je van het berglandschap voordat je de dag ontspannen afsluit — klaar voor het volgende avontuur.
Dag 2 – Nagarkot – Namo Buddha – Dhulikel
Circa 3-4 uur mountainbiken door de Kathmandu vallei
Samen met je gids bespreek je hoe vroeg de dag begint. Bij mooi weer is de zonsopkomst rond 6.00 uur boven de bergketen een bijzondere ervaring. De kleuren van de ochtendlucht en de frisse berglucht zorgen voor een onvergetelijk gevoel van vrijheid en vakantie. Je start de dag met een stevige klim van ongeveer 5 km naar een uitkijktoren. Hier kun je je benen even rust geven terwijl je geniet van het prachtige uitzicht. Het panorama blijft indrukwekkend: rechts zie je de besneeuwde top van Langtang en met wat geluk spot je in de verte nog meer Himalaya-toppen.
Onderweg bezoek je Namo Buddha, een van de belangrijkste boeddhistische pelgrimsplaatsen van Nepal. Hoog op een heuvel gelegen bieden het klooster en de stoepa’s een serene, spirituele sfeer en weidse uitzichten over het omliggende landschap. Na een verkenning van het terrein en een korte pauze met iets te drinken, fiets je verder richting Dhulikhel.
Daarna volgt een afdaling die je adrenaline laat stijgen. Grote stenen en flinke hoogteverschillen maken het pad tot een spannende uitdaging. Voor fietsers met een redelijke conditie is de route goed te doen en een echt avontuur. Na een snackpauze met uitzicht op vruchtbare velden en bewerkte terrassen rijd je verder naar je karakteristieke hotel in Dhulikhel, gelegen op een van de heuvels van het plaatsje.
In de middag is er tijd om te ontspannen met een goed boek. Kun je geen genoeg krijgen van het uitzicht op de bergen, dan kun je op eigen gelegenheid een wandeling maken. Het hotel beschikt over een tuin en een dakterras, waar je in alle rust kunt genieten van de omgeving — met alleen het geluid van fluitende vogels op de achtergrond.
Dag 3 – Dhulikel – Kathmandu
Circa 3-4 uur mountainbiken in de Kathmandu vallei
Na het ontbijt in Dhulikhel stap je voor de laatste keer op de fiets voor de slotetappe van je tocht. Hoewel de afstand vandaag iets korter is, zorgen glooiende heuvels en afwisselende landelijke paden nog steeds voor een actieve en plezierige rit.
Je fietst door traditionele dorpen waar het dagelijks leven zich langs de weg afspeelt. Boeren werken op de terrassen, kinderen zwaaien nieuwsgierig en geiten, buffels of kippen steken soms onverwacht het pad over. Via rustige landweggetjes nader je geleidelijk weer de Kathmandu-vallei.
Onderweg is er tijd voor korte stops om nog één keer van het landschap te genieten. Uiteindelijk brengt een ontspannen afdaling je terug naar het dal en bereik je in de middag Kathmandu.
Na drie actieve dagen in het zadel kun je trots terugkijken op je prestatie — een reis vol culturele ontmoetingen, indrukwekkende uitzichten en gevarieerde routes. Terug in je hotel is het tijd om je benen rust te gunnen — of om je Nepal-avontuur voort te zetten met bijvoorbeeld een bezoek aan Chitwan National Park of een nieuwe trekking.
Handige tips voor de mountainbike bouwsteen
Ben je in voor een sportieve uitdaging in de buurt van Kathmandu dan past deze bouwsteen heel goed bij je. Wel willen we je graag een paar tips meegeven. Het is voor jezelf prettig als je goed met een mountainbike overweg kunt. Je hoofdbagage kun je in je hotel in Kathmandu achterlaten, maar uiteraard heb je onderweg wel een aantal dingen nodig. Voor ons was een fietsbroek noodzakelijk en we raden je aan een eigen bidon (en eventueel zuiveringstabletten en energierepen) en fietshandschoenen mee te nemen. Zorg er ook voor dat je een goede rugzak meeneemt die ook op de fiets lekker zit en draag niet te strakke kleding. Dit wordt in Nepal niet gewaardeerd en wij droegen daarom zelf een korte broek over onze fietsbroek.
Onze slaapplekken
