Gezondheid in Guatemala

Voor je reis naar Guatemala is het handig om even stil te staan bij een paar praktische dingen rondom je gezondheid. Denk aan vaccinaties, drinkwater en muggen. Niet het leukste onderdeel van je voorbereiding, maar wel belangrijk om onbezorgd te kunnen genieten. Gelukkig is alles goed te regelen!

Vaccinaties

Voor Guatemala zijn geen vaccinaties verplicht, maar het volgende word wel aangeraden: DTP (difterie, tetanus en polio) en Hepatitis A. Afhankelijk van je reis en gezondheid kunnen vaccinaties tegen dengue, gele koorts, rabiës en chikungunya ook nuttig zijn. Laat je hierover goed informeren. Het is handig om voor vertrek even contact op te nemen met een arts of reiskliniek voor advies. Wij hebben goede ervaringen met Thuisvaccinatie.nl, maar je kunt natuurlijk ook bij de GGD of je huisarts terecht. Vaak worden vaccinaties vergoed. Vergeet je vaccinatieboekje niet mee te nemen.

Water

Kraanwater in Guatemala is niet veilig om te drinken en wordt afgeraden. Gebruik flessenwater of een waterfilterfles om zeker te zijn van schoon water. Ook voor tandenpoetsen, fruit wassen en ijsblokjes geldt: alleen als je weet dat het water veilig is. Douchen kan gewoon, maar probeer water binnenkrijgen te vermijden.

Muggen

Muggen kunnen ziektes als dengue en chikungunya verspreiden, vooral in laaggelegen en bosrijke gebieden. Neem een goede muggenspray mee (liefst met DEET) en draag ’s avonds lange mouwen en een lange broek. Een eigen klamboe meenemen kan handig zijn, maar is niet altijd nodig.

Handig om mee te nemen:

– ORS (tegen uitdroging bij diarree)
– Insectenwering
– Klamboe
– Thermometer